100LS是目前最廣為使用的語言學習方法。如果你之前沒聽過，這將是你最後一次學習英文；但如果你之前有聽過，還是沒能夠學好英文，那肯定是你沒有貫徹這個方法。這篇文章的前半段，我們會介紹什麼是100LS，後半段會交給你一個可以協助你貫徹它的學習工具。來吧，跟我們一起學習，不用半年，簡單說出道地英語！

你有好奇過嗎：三歲幼童還沒有開始刻意學單字、也沒有學任何文法，但就已經可以跟你對話，他們是怎麼學會語言的呢?

三歲幼童能夠自然而然開口跟你對話，其實是因為他們沉浸在這個語言環境中，一直聽爸媽講話，一直聽阿公阿嬤講話，一直聽幼幼班老師講話，然後學爸媽講話、學阿公阿嬤講話、學幼幼班老師講話。這也是為什麼我女兒跟她阿嬤一樣，有一點台灣狗語 (囧~)

這其實就是100LS的概念，我的三歲女兒已經證實它有效了！透過不停的聽你講及學你怎麼講，她半年內就已經能夠跟你對話如流了。當然她學會的是中文，但學英文為何不能也是如此簡單就學會呢?

對，沒有錯，語言環境非常重要，我們現在沒有英語的環境，所以才有100LS這個方法的出現，來補足這個條件。L是listening「聽」，S是speaking 「說」，100是指重覆100遍。選一部英文影片，聽100遍、跟讀100遍，你會發現，神奇的事就在這過程中發生了。100遍很重要，所以我在一開頭才會說，貫徹它很重要。

什麼是 100LS ?

這個訓練方法，源自於「美國國防部語言學院」。二戰期間， 為了在短時間培育出通曉敵軍用語的士兵，而發展出來的語言學習方法。這些士兵持續不斷練習聽力和口說，半年後，他們都具備了一定的外語能力，溝通上毫無障礙。

100LS 的五個步驟

首先選一部你喜歡的影片，如果你想跟我們一起學習的話，我們已經幫你選好一部美劇- HIMYM (How I Met Your Mother)，會選它的原因有幾點：(1) 它一集只有20分鐘，台詞大概250句而以，比較容易完成100LS，完成1集就會很有成就感，你會1集接1集訓練下去；(2) 它的劇情很有趣，看再多遍也不膩；(3) 它的內容很生活化，很適合拿來學道地的日常用語。

接下來是100LS五大學習步驟：

1. 關掉字幕看第一遍
2. 打開中文字幕看第二遍，確認之前沒看懂的部分
3. 切換成英文字幕，把先前沒聽懂的片段抄寫在筆記本上，並查出它們的意思
4. 反覆練習聽不清楚的片段，多次練習聽力和口說，直到不會結巴卡詞，完全跟上演員說話的速度
5. 看著英文字幕練習完電影中的所有片段後，請關掉所有的字幕跟著電影練習九十七次的聽力和口說，每次練習請觀看影片或聆聽音檔二擇一， 並跟著複誦，完成一百次的訓練

搭配最實用的工具 Notion

為了方便你快速進到最重要的第四步，我們已把所有台詞中，你可能會聽不懂的片語、俚語或典故，都幫你先整理好了，請直接享用我們的Notion語料庫。

除此之外，為了避免你要在影片播放器上反覆倒轉，十分麻煩，我們也已經幫你把每一句台詞都截取音檔，同樣放在Notion之中。

點入單句台詞的說明頁面，內含音檔，可反覆地聽(可調語速)，直到把這句聽懂，再進入下一句

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